À faire et à ne pas faire pour le psoriasis

Le psoriasis est une variante chronique de la dermatopathologie, caractérisée par la formation d'éruptions papuleuses rougeâtres argentées sur diverses parties du corps. Elle se forme le plus souvent dans la tranche d'âge des enfants, mais peut initialement survenir après l'âge de 20-35 ans.

Causes d'occurrence :

• Troubles métaboliques;
• pathologie du tractus gastro-intestinal;
• dysbiose;
• situations de stress chroniques;
• présence d'habitudes négatives, par exemple, l'abus d'alcool.

La peau étant un seul organe géant, l'apparition sur elle de diverses éruptions cutanées, y compris celles de nature psoriasique, nécessite des études diagnostiques et une approche thérapeutique intégrée.

La diététique est un facteur majeur pour se débarrasser des formations disgracieuses. Un régime alimentaire correct associé à un traitement médicamenteux sont les principales orientations des méthodes modernes d'influence sur la maladie.

La chose la plus importante à surveiller tout en maintenant une nutrition adéquate pour le psoriasis est de boire une quantité d'eau suffisante par jour, sept à dix verres. Les liquides utilisés doivent être d'une grande pureté, et en cas de consommation de jus, il est recommandé de cuire les fraichement pressés.

Les bases d'une bonne alimentation

Le corps de chaque personne est unique, c'est pourquoi un spécialiste doit sélectionner un régime alimentaire adapté à chaque cas strictement individuellement : il n'y a tout simplement pas de menu unique pour toutes les personnes atteintes de psoriasis.

La tâche principale de la thérapie diététique dans l'identification des pathologies est de maintenir un environnement acido-basique adéquat dans le corps du patient. La balance doit pencher en faveur d'un milieu alcalin, car un milieu acide ne fait qu'aggraver l'évolution de la pathologie. Les experts recommandent d'inclure 2 à 4 fois plus d'aliments alcalins dans votre alimentation.

Principes de base:

• manger fractionné, en petites portions, 4 à 5 fois par jour;
• consommer 2 - 2, 5 litres de liquide par jour;
• ajustez le régime pour que les intestins ne soient pas surchargés;
• la vidange rapide des intestins est la base de la santé, surveillez attentivement l'opportunité de la libération des toxines;
• au moment de l'exacerbation de la pathologie, il est recommandé d'enrichir le corps en acides minéraux et en éléments organiques: pas plus de 20%, le reste devant être des produits alcalins;
• rejet maximal des boissons alcoolisées, des produits du tabac;
• réduire la quantité de sel de table dans l'alimentation;
• minimiser l'utilisation de conservateurs, d'émulsifiants, de colorants, de stabilisants et de désintégrants ;
• évitez autant que possible tous les agrumes dans l'alimentation; Outre les oranges, le citron vert et le pamplemousse sont également inclus dans ce sous-groupe ;
• L'accent doit être mis sur l'utilisation de céréales et de produits laitiers fermentés, d'huiles végétales, mais aussi en petite quantité.

Le respect des principes ci-dessus aide à minimiser le nombre d'exacerbations du psoriasis, pour obtenir de longues périodes de rémission de la maladie.

Que jeter

Lors de la consultation, le spécialiste soulignera que vous ne pouvez pas manger avec le psoriasis. La thérapie diététique permet de rejeter au maximum la liste des produits individuels, mais fournit nécessairement un régime complet qui fournit au patient tous les nutriments.

Ce qu'il est recommandé de refuser :

1. De nombreuses études menées par des spécialistes auprès de personnes souffrant d'éruptions psoriasiques ont montré de manière convaincante que les épices provoquent une exacerbation de la maladie. La concentration maximale d'huiles essentielles et d'éléments aromatiques qu'elles contiennent est très nocive pour les personnes atteintes de dermatopathologie : elle entraîne une sensation de démangeaisons sur la peau, une sensation de brûlure invalidante et une aggravation de la pathologie.
2. Diverses noix ont un effet négatif similaire sur la peau. Le produit le plus allergène est l'arachide. Il est recommandé d'éviter autant que possible les noix sous leur forme pure et sous forme d'additifs divers. Le beurre de cacahuète est complètement éliminé de l'alimentation.
3. Une variété d'aliments en conserve, fumés et épicés ont un effet particulièrement irritant sur les tissus des anses intestinales. Ils irritent les muqueuses et empêchent le bon traitement et l'absorption des nutriments. C'est ce qui conduit à l'apparition de nouveaux défauts dans le derme - plaques et squames psoriasiques.
4. Un pourcentage important d'huiles essentielles toxiques pour les patients atteints de psoriasis se trouve également dans le zeste d'agrumes. C'est pour cette raison que les experts recommandent de ne pas inclure dans l'alimentation non seulement les fruits eux-mêmes, mais aussi leurs jus, car avec la méthode de production industrielle, ils sont pressés sans enlever le zeste.
5. Les manifestations inflammatoires du derme peuvent également être causées par l'acide arachidonique, qui est saturé de viande. Lors de l'élaboration du menu, la préférence est donnée aux variétés blanches, par exemple la viande de dinde et de lapin.
6. La limitation la plus extrême est imposée aux boissons alcoolisées à base de raisin. C'est au cours de sa fermentation que se forment les composés aromatiques qui ont le plus d'effet négatif sur l'état du derme. Les structures hépatiques souffrent également, la capacité filtrante de l'organe diminue généralement, les toxines et les toxines s'accumulent, le psoriasis s'aggrave.

Un régime bien conçu conduit également à la normalisation du poids d'une personne ; une complication du psoriasis telle que l'arthrite peut être éloignée pendant longtemps si une personne adhère aux recommandations nutritionnelles de base reçues d'un spécialiste lors d'une consultation.

Produits approuvés

L'avis des dermatologues du monde entier est unanime : il ne faut pas se précipiter dans les extrêmes et se limiter sévèrement en nutrition. Avant d'ajuster le régime alimentaire, un spécialiste effectuera diverses procédures de diagnostic pour identifier les aliments qui affectent le plus négativement. Sur cette base, une décision sera prise sur ce qui peut être mangé avec le psoriasis pour cette personne en particulier.

Les éléments suivants ont un effet positif sur l'état de la peau :

• une variété d'acides gras oméga-3 insaturés. Les antagonistes naturels de l'acide arachidonique, présents dans les poissons marins, ont le meilleur effet sur le derme ;
• une variété de légumes contiennent des vitamines et des caratinodes: ils affectent de manière optimale les barrières protectrices du corps humain, multiplient l'activité des structures immunitaires, contribuent à une résistance maximale aux facteurs externes négatifs pouvant provoquer une exacerbation de la dermatopathologie;

Pour ceux qui souffrent d'éruptions psoriasiques, il est utile:

• ajouter de la lécithine sous forme de granulés à l'alimentation;
• remplacer le café et les boissons au café par des thés médicinaux ;
• manger plus de variété de légumes;
• buvez des jus de fruits frais plus souvent;
• abandonner autant que possible les options d'arômes artificiels ; remplacez-les par des herbes fraîchement cultivées;
• il est utile d'inclure des baies fraîches dans l'alimentation: groseilles à maquereau et viorne, sorbier et groseilles à maquereau, myrtilles;
• une variété de céréales apportera le maximum d'avantages: avoine, sarrasin, millet;
• le poisson de mer doit être présent sur la table au moins 4 à 5 fois par semaine, mais il est recommandé de le cuire à la vapeur;
• Les plats de volaille sont autorisés jusqu'à 3-4 fois dans la semaine en cours, en enlevant soigneusement toute la peau;
• le lait et les produits laitiers ne sont autorisés que ceux dans lesquels une teneur réduite en matières grasses et en sel de table est indiquée ;
• les œufs doivent être bouillis doucement, 3 à 4 fois par semaine;
• des huiles sont acceptables : olive, coton, maïs.

Ainsi, le régime du psoriasis repose sur l'utilisation d'aliments simples, variés et très enrichis.

famine

Une condition indispensable pour une thérapie diététique complète pour le psoriasis est le nettoyage obligatoire du corps humain; le jeûne de guérison aide à cela. Il est conseillé à une personne de sélectionner un jour dans son emploi du temps, au cours duquel seul le liquide distillé entrera dans son corps.

Le lendemain, une salade de légumes pour le petit-déjeuner, l'utilisation de thé du monastère et à nouveau le menu compilé de l'alimentation quotidienne sont autorisés.

Le résultat d'un jeûne de guérison et d'une observance attentive sera maximal : après 20-35 jours, une personne ressentira une amélioration générale du bien-être, la peau s'éclaircira plus rapidement.

Le jeûne fréquent ne doit pas être pratiqué; respectez le juste milieu - pas plus d'un jour de nettoyage par semaine. Une variété de procédures de nettoyage, qui sont pratiquées dans les salons de beauté, sont également interdites ; Ils ne feront que perturber l'équilibre naturel des anses intestinales et souffriront ainsi de psoriasis.

Une peau propre et éclatante de beauté est un résultat réalisable, même avec un diagnostic de psoriasis. L'essentiel est de suivre une thérapie diététique compilée individuellement par un spécialiste, en association avec des médicaments, si nécessaire.